Aktywne wyposażenie biura, czyli jak dbać o zdrowie w miejscu pracy?
Typowa rzeczywistość biurowa zdecydowanie nie służy zdrowiu... Mnóstwo czasu spędzamy na siedząco, często zapominając nawet o regulaminowych przerwach, odwróceniu wzroku od monitora i wykonaniu kilku pomocnych ćwiczeń. Taki tryb życia bardzo szybko odbija się na stanie zdrowia, objawiając się zwyrodnieniami kręgosłupa, a nierzadko i mniej oczywistymi dolegliwościami, na przykład bólem głowy czy problemami z zasypianiem. Na szczęście we współczesnych, zaprojektowanych z pomysłem przestrzeniach biurowych coraz większy nacisk kładzie się na komfort pracy. To już nie tylko ergonomiczne krzesło do biurka, ale i szeroki asortyment aktywnego wyposażenia.
- Reklama -
1. Czym jest aktywne biuro?
2. Jakie meble biurowe warto kupić?
3. Idealne krzesło do biurka, czyli jakie?
4. Zadbaj o akustykę!
Z jednej strony odpowiednio dobrane biurka i krzesła biurowe ułatwiają utrzymanie prawidłowej postawy ciała, z drugiej zaś – atrakcyjne wyposażenie przyciąga najlepszych pracowników. Sprawdź możliwości na: www.ajprodukty.pl/biuro-i-konferencja/meble-do-siedzenia/krzesla-biurowe.
Dodaj szybkie ogłoszenie drobne na naszym portalu:
Czym jest aktywne biuro?
Zasady BHP są jasne: osoby pracujące przy biurku powinny w miarę możliwości co godzinę wstawać z krzesła i wykonać drobną aktywność lub proste ćwiczenia ruchowe. Problem w tym, że choć współcześnie to zdecydowanie za mało, trudno znaleźć w pracowniczym harmonogramie czas nawet na tego rodzaju przerwę. Przykładem może być biuro obsługi klienta: gdy telefon dzwoni nieustannie, nie sposób odejść od stanowiska.
W stworzeniu aktywnego biura, wspierającego codzienne funkcjonowanie i zdrowe nawyki, pomoże niewątpliwie nowoczesne wyposażenie. Przykładem są komfortowe fotele biurowe z możliwością dopasowania ustawień, biurka z regulacją wysokości blatu, a także meble do zadań specjalnych: krzesła biurowe balansujące, piłki, ergonomiczne maty robocze. We współczesnych przestrzeniach coraz częściej pojawiają się także bieżnie i rowery przeznaczone do użytku pracowników.
Istnieje kilka powodów, dla których pracodawcy powinni inwestować w takie rozwiązania, a pracownicy z nich korzystać. Przede wszystkim odstawione choć na chwilę krzesła biurowe to zmniejszenie ryzyka chorób sercowo-naczyniowych wynikających ze statyczności, ograniczenie bólu mięśni i stawów, lepsze samopoczucie i – co za tym idzie – większa wydajność po przerwie.
Jakie meble biurowe warto kupić?
Jakie meble biurowe powinny znaleźć się na liście zakupów wyposażenia do aktywnego biura? Coraz większym zainteresowaniem cieszą się biurka z możliwością regulowania położenia blatu. Pozwalają one pracownikowi wybrać, czy chce wykonywać swoje obowiązki w klasycznej pozycji siedzącej czy woli wstać. Sterowanie za pomocą wygodnego panelu pozwala modyfikować ustawienia nawet kilkakrotnie w ciągu godziny.
Przydadzą się także wygodne krzesła do biurka – coraz częściej wybieranym wariantem jest fotel gamingowy, zaprojektowany z myślą o graczach i pozwalający na wielogodzinną wygodę. Warto zainteresować się także akcesoriami przeznaczonymi do tzw. aktywnego siedzenia: stołki i siedziska balansujące oraz rowerki, z których można korzystać, nie przerywając pracy.
Idealne krzesło do biurka, czyli jakie?
Jeśli już decydujesz się na tradycyjne stanowisko pracy, wybierz dobre krzesła biurowe. Co ukrywa się pod tym pojęciem? Taki mebel powinien być trwały i umożliwiać maksymalne dopasowanie ustawień. Do wyboru masz zarówno typowe obrotowe krzesło, jak i komfortowe fotele biurowe przeznaczone dla menadżerów, na przykład fotele skórzane.
Najważniejsze przy wyborze foteli biurowych są dwa elementy: oparcie i siedzisko. Oparcie powinno być wyprofilowane w taki sposób, by odpowiadać anatomicznemu ułożeniu krzywizn kręgosłupa. Dużym atutem będzie zastosowany w tej części przewiewny i miły w dotyku materiał, na przykład oparcie siatkowe, które podniesie komfort korzystania. Najlepsze fotele biurowe umożliwiają nie tylko regulację położenia oparcia i kąta jego nachylenia, ale także zapewniają dodatkowe wsparcie odcinka lędźwiowego.
Wielkość i kształt siedziska powinny zapewniać komfort przez wiele godzin. Warto, aby ten element był lekko wyprofilowany – taki zabieg zmniejszy ryzyko ucisku na nogi. Konstrukcja każdego krzesła biurowego powinna dopuszczać regulację wysokości. Coraz więcej modeli pozwala także na dopasowanie głębokości i nachylenia siedziska. To dobre rozwiązania, gdyż dzięki nim z fotela skorzysta zarówno osoba wysoka, jak i niższa.
Zadbaj o akustykę!
Dążenie do oszczędności w zakresie przestrzeni biurowych sprawiło, że współczesne miejsca pracy coraz częściej funkcjonują w modelu open space. Oznacza to, że dźwięki generowane przez urządzenia oraz odgłosy rozmów docierają do wszystkich pracowników. Aby poprawić komfort działania zespołu, warto zapanować nad hałasem. Przydadzą się panele dźwiękochłonne, ścianki biurowe i akustyczne. Każdy z tych elementów pochłania fale dźwiękowe, a dodatkowo nadaje wrażenie prywatności przy stanowisku. Wszystko to w istotny sposób zwiększa wygodę i zadowolenie pracowników.
- Reklama -
