Tarnogrodzka Szkoła Cukrzycy ruszyła
Po przerwie spowodowanej pandemią Covid-19 diabetycy z Tarnogrodu wznowili spotkania. W czwartek 7 kwietnia br. w TOK zorganizowano wykład na temat odżywiania i diety dla chorych na cukrzycę.
- Reklama -
W spotkaniu uczestniczyli chorzy na cukrzycę, osoby zainteresowane oraz osoby z Klubu Seniora w Tarnogrodzie. Spotkanie prowadził dr Roman Cichocki, kierownik Niepublicznego Zakładu Opieki Zdrowotnej w Tarnogrodzie, pełniący obowiązki prezesa tarnogrodzkiego koła. W spotkaniu uczestniczyła lek. med. Ewa Lukaszczyk, Małgorzata Chmielecka, pielęgniarka opiekująca się kołem w Tarnogrodzie pod względem medycznym i informacyjnym. Wykład o tematyce diety i właściwego odżywiania przeprowadziła Agnieszka Betlej z firmy ASCENSIA Diabetes Care zajmująca się Glukometrami Contur.
Co to znaczy odżywiać się zdrowo?
- jeść posiłki regularnie, rozpoczynając od śniadania
- nie przejadać się
- nie jeść bezpośrednio przed snem
- jeść posiłki urozmaicone
- codziennie jeść warzywa
- jeść owoce w umiarkowanych ilościach
- unikać cukru i produktów zawierających cukier
- unikać tłustych potraw
- gasić pragnienie wodą
- unikać podjadania pomiędzy posiłkami
– Na kolejne spotkanie edukacyjne w Tarnogrodzkiej Szkole Cukrzycy zapraszamy już w maju – zachęca Władysław Chodkiewicz.
- Reklama -