- Reklama -

- Reklama -

- Reklama -

Tarnogrodzka Szkoła Cukrzycy ruszyła

Po przerwie spowodowanej pandemią Covid-19 diabetycy z Tarnogrodu wznowili spotkania. W czwartek 7 kwietnia br. w TOK zorganizowano wykład na temat odżywiania i diety dla chorych na cukrzycę.

- Reklama -

W spotkaniu uczestniczyli chorzy na cukrzycę, osoby zainteresowane oraz osoby z Klubu Seniora w Tarnogrodzie. Spotkanie prowadził dr Roman Cichocki, kierownik Niepublicznego Zakładu Opieki Zdrowotnej w Tarnogrodzie, pełniący obowiązki prezesa tarnogrodzkiego koła. W spotkaniu uczestniczyła lek. med. Ewa Lukaszczyk, Małgorzata Chmielecka, pielęgniarka opiekująca się kołem w Tarnogrodzie pod względem medycznym i informacyjnym. Wykład o tematyce diety i właściwego odżywiania przeprowadziła Agnieszka Betlej z firmy ASCENSIA Diabetes Care zajmująca się Glukometrami Contur.

- Reklama -

Co to znaczy odżywiać się zdrowo?

  • jeść posiłki regularnie, rozpoczynając od śniadania
  • nie przejadać się
  • nie jeść bezpośrednio przed snem
  • jeść posiłki urozmaicone
  • codziennie jeść warzywa
  • jeść owoce w umiarkowanych ilościach
  • unikać cukru i produktów zawierających cukier
  • unikać tłustych potraw
  • gasić pragnienie wodą
  • unikać podjadania pomiędzy posiłkami

– Na kolejne spotkanie edukacyjne w Tarnogrodzkiej Szkole Cukrzycy zapraszamy już w maju – zachęca Władysław Chodkiewicz. 

- Reklama -

Zostaw odpowiedź

Twoj adres e-mail nie bedzie opublikowany.

Nowa Gazeta Biłgorajska nie bierze odpowiedzialności za treść komentarzy.