Joga dla ciała i duszy

Joga poprawia krążenie, zwiększa elastyczność mięśni i stawów, niweluje bóle kręgosłupa. Pomaga również wyciszyć się, zrelaksować, niwelować stres i jego objawy. Korzyści jest wiele. O tym, jak wyglądają takie ćwiczenia, przekonać się mógł każdy, kto brał udział w otwartych zajęciach, które poprowadziła wykwalifikowana instruktorka Aleksandra Gontarz.

Podobnie jak w roku ubiegłym chętnych nie brakowało. Ponad 20 osób spędziło aktywnie ten czas. Uczestnicy oprócz ćwiczeń mogli skosztować fit przekąsek przygotowanych przez panią Zosię i Sklep Jedz Zdrowo. Ponadto wszyscy otrzymali vouchery m.in. na zajęcia sportowe.

 

- Reklama -

Zostaw odpowiedź

Twoj adres e-mail nie bedzie opublikowany.

Nowa Gazeta Biłgorajska nie bierze odpowiedzialności za treść komentarzy.