Jak przyspieszyć metabolizm? 5 napojów, które błyskawicznie podkręcą przemianę materii

Woda z cytryną o poranku

Niezwykłą popularność zyskało stwierdzenie, że picie wody z cytryną na czczo powoduje utratę wagi. Nic bardziej mylnego! W rzeczywistości żadne napoje nie sprawią, że po prostu schudniemy. Utratę wagi gwarantuje przede wszystkim deficyt kaloryczny, czyli spożywanie mniejszej ilości kalorii niż nasz organizm potrzebuje do utrzymania wagi. Jednakże szybkie tempo przemiany materii bardzo pomaga w szybkim i efektywnym gubieniu kilogramów. Woda z cytryną to napój, który faktycznie podkręca nasz metabolizm, ma bardzo dobry wpływ na ogólne zdrowie człowieka, a pektyny zawarte w soku cytryny sprawiają, że czujemy się nasyceni i nie podjadamy między posiłkami. Warto zatem masowo kupować cytrynę, a promocje znajdziesz na gazetkowo.pl.

Pikantny napój

Ostre przyprawy mają znaczący wpływ na tempo przemiany materii. Warto przyprawiać przede wszystkim nasze jedzenie, ale również napoje. W zależności od upodobań ostre przyprawy możemy dodawać do klasycznej wody, a także do ziołowych herbat. Dużą popularnością cieszy się pieprz, pieprz cayenne, kurkuma, a także imbir. Wspomniane przyprawy mają działanie termogeniczne i w taki właśnie sposób oddziałują na metabolizm spoczynkowy. Do takiego napoju warto wcisnąć odrobinę cytryny, aby dodatkowo wzmocnić jego działanie

Smoothie to twój najlepszy przyjaciel

Kolorowe koktajle świetnie smakują, są bardzo zdrowe, a także przyspieszają nasz metabolizm, jeśli odpowiednio dobierzemy składniki. Jak już zostało wspomniane, cytryna wspomaga tempo przemiany materii, podobnie jak wszelkie inne cytrusy. Tempo metabolizmu wspomagają również jabłka, gruszki, kiwi, a także melony. Nasz koktajl warto wzbogacić o warzywa bogate w błonnik pokarmowy, który także przyspiesza przemianę materii. Do takich warzyw należą szparagi, czerwona i biała fasola, groch czy też kapusta. Smoothie możemy zrobić ze wszystkiego, co nam po prostu odpowiada pod względem smaku.

Miętowa herbatka

Herbata miętowa cieszy się ogromną popularnością wśród osób, które zmagają się z problemami trawiennymi. Mięta znakomicie usuwa objawy bólu żołądka, poprawia trawienie, a także dba o tempo naszego metabolizmu. Mięta reguluje również poziom cholesterolu oraz glukozy we krwi, dlatego też warto korzystać z jej dobroczynnego wpływu na ludzki organizm.

Codzienna dawka kofeiny

Niemalże każdy dorosły człowiek codziennie wypija swoją ulubioną kawę, ale nie każdy zdaje sobie sprawę, że ma ona zbawienny wpływ na przemianę materii. Kofeina dostarcza nam przede wszystkim energii, ale dodatkowo może zwiększyć spoczynkowe tempo przemiany materii nawet do 11%. Należy jednak podkreślić, że kawy nie należy nadużywać. Ponadto ludzki organizm po długotrwałym spożywaniu kofeiny, uodparnia się na jej działanie, więc nadmiar kofeiny nie sprawi, że nasz metabolizm stale będzie przyspieszał.

Wszelkie produkty, które są potrzebne do przyrządzenia napojów pobudzających metabolizm, możesz znaleźć na Gazetkowo.pl. Na tej stronie internetowej znajduje się ogromna ilość ofert, a wiele produktów ma bardzo niskie, promocyjne ceny.