W ciąży lub po porodzie? Biłgoraj zaprasza

- Specjalnie opracowane zestawy ćwiczeń, to spokojne i bezpieczne treningi o niskiej intensywności które  wzmacniają mięśnie i utrzymują prawidłowa sylwetkę,  poprawiają kondycję i samopoczucie, zwiększają koordynację ruchową i ułatwiają powrót do sylwetki z przed ciąży i ulubionych aktywności - przekazuje OSiR w Biłgoraju.
Kiedy: poniedziałek , środa
Godz: 11:00
Miejsce: Salka fitness OSiR Biłgoraj
Pierwsze zajęcia: 6 maja /poniedziałek/ 2024 r.
Wstęp bezpłatny.
Uczestniczki zobowiązane są do posiadania maty.
Uczestnictwo w zajęciach jest możliwe, wyłącznie po konsultacji z lekarzem prowadzącym ciążę oraz po okazaniu instruktorowi: stosownego zaświadczenia o braku przeciwskazań do udziału w zajęciach ruchowych lub podpisaniu zgody ( oświadczenia), przez osobę ćwiczącą o braku przeciwskazań. Zajęcia prowadzą: Dorota Bernaś/ Agnieszka Zimroz, certyfikowane instruktorki, które odbyły szkolenie w Polskim Centrum Fitness w Warszawie z treningów dla kobiet w ciąży i po porodzie. foto: zdjęcie ilustracyjne (pixabay.com)