Jak radzić sobie z tym przedłużającym się stresem?
- Zmień sposób myślenia o danej sytuacji.
- Planuj i bądź aktywny.
- Nie rezygnuj z kontaktów społecznych.
- Przejmij kontrolę nad niepokojącymi myślami.
- Zadbaj o osobiste przyjemności.
- Uruchom marzenia – wyobrażaj sobie przyszłość.
Do dzieła zatem!
Pokonaj epidemię!
reklama
Psycholog mgr Edyta Ludwig-Wrońska
Komentarze (0)
Wysyłając komentarz akceptujesz regulamin serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania. Jak to zrobić dowiesz się w zakładce polityka prywatności.